Ascenseur ou escalier ? Votre choix pourrait augmenter la longévité, selon une étude
À un moment où moins de la moitié des adultes aux États-Unis font la quantité d'exercice recommandée, il y a de nouvelles preuves que monter des escaliers peut réduire le risque de maladie cardiaque et aider les gens à vivre plus longtemps. Une nouvelle méta-analyse présentée lors d'une conférence de la Société européenne de cardiologie révèle que les personnes ayant l'habitude de monter les escaliers avaient une probabilité de décès par maladie cardiaque inférieure d'environ 39 %, par rapport à celles qui n'ont pas grimpé les escaliers. Ils avaient également un risque plus faible de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux. "J'ai été surpris qu'une forme aussi simple d'exercice puisse réduire la mortalité toutes causes confondues", déclare l'auteur de l'étude, le Dr. Sophie Paddock, de l'Université d'East Anglia et Norfolk et Norwich University Hospital Foundation Trust au Royaume-Uni. Elle et ses collègues on...